Chronický zánět se v posledních desetiletích stal jedním z nejzávažnějších zdravotních problémů moderní společnosti. Zatímco akutní zánět je přirozenou a užitečnou reakcí organismu na poranění nebo infekci, chronický zánět představuje dlouhodobý, často nenápadný proces, který může trvat měsíce až roky a postupně poškozovat naše tělo. Tento „tichý zabiják“ je dnes
V posledních letech se výzkum zaměřuje na fascinující svět mikrobiomu – společenství bakterií, virů, hub a dalších mikroorganismů, které žijí v našem trávicím traktu. Ukazuje se, že mikrobiom hraje klíčovou roli nejen v trávení, ale ovlivňuje i imunitu, metabolismus, náladu a dokonce i riziko vzniku chronických onemocnění. Tento článek se
Kortizol je hormon produkovaný nadledvinkami, který hraje klíčovou roli v regulaci stresu a řadě dalších procesů v lidském těle. Jeho účinky jsou rozmanité a mohou mít vliv na mnoho aspektů lidského zdraví. Zde se podíváme na jeho účinky a souvislosti na lidské tělo. Úloha kortizolu v těle Kortizol, často označovaný
Několik zdrojů informací naznačuje, že lidské bytosti se vyvinuly na stravě s poměrem omega-6 k omega-3 esenciálním mastným kyselinám (EFA) přibližně 1, zatímco v západní stravě je poměr 15/1-16,7/1. Západní strava má nedostatek omega-3 mastných kyselin a má nadměrné množství omega-6 mastných kyselin ve srovnání se stravou, na které se
